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Temas Publicaciones: caída

Dieta para un pecho sano

Cuida tu dieta, una dieta a base de carnes, huevos y pescado aportará a la piel las suficientes proteínas para regenerar la elastina de la piel. Ayudará a mantener un pecho firme y terso. ¡¡Bebe mucha agua!! gracias a ella eliminamos toxinas y grasas que puedan depositarse en nuestro organismo y también en la zona del pecho. Elimina al máximo saludable ... Leer Más »

Fortalecer el pecho, ejercicios

Si lo que quieres es practicar algún ejercicio que te ayude a fortalecer tu pecho y los músculos pectorales, sigue estos consejos: A. Recuéstate de espaldas con las rodillas flexionadas. Las piernas separadas y tus pies sobre el suelo para ganar estabilidad. Toma una mancuerna en cada mano y sostenlas en el aire sobre tu cabeza con ambos brazos casi ... Leer Más »

Levanta tus pechos, ejercicios

Ejercicio recomendado para conseguir levantar tus pechos:  Inclínate sobre una banca, recarga una rodilla y forma un ángulo recto. Del lado de la pierna doblada, coloca la mano en la banca. Toma la pesa con el otro brazo, flexiona el codo y gira la palma de la mano hacia adelante. Levanta despacio la pesa hacia atrás y hasta el nivel ... Leer Más »

Reafirmar el pecho, ejercicios

Aqui te recomendamos una serie de ejercicios para reafirmar tus pechos: A. Este ejercicio es ideal para redondear su forma. Siéntate en una silla, pon tu espalda bien recta, y contrae el abdomen y las pompis. Flexiona tus brazos frente a tu pecho y cierra los puños. Haz círculos muy rápidos con los brazos, cerca de 100 giros por minuto, ... Leer Más »

Especial ejercicios: ¡pon tu pecho firme!

Mantener un pecho firme y bonito es una de nuestras principales preocupaciones, los años pasan y la ley de la gravedad actúa sobre nuestro cuerpo, por ello, debemos darle una especial atención, ya que su propio peso, unido a las dietas de adelgazamiento, los embarazos, la lactancia, los cambios que sufren durante nuestros ciclos menstruales, acaban por descolgar incluso los ... Leer Más »